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保健品是越來越受歡迎的，許多人也開始重視保健品帶來的好處，為了提高保健品的質(zhì)量，滿足人們對健康的需求，國家對保健品實行了嚴格的質(zhì)量管理。本文將介紹保健品的定義、功能、作用、用途和注意事項，以便讀者更好地了解保健品。

1. 保健品的定義

保健品是指除藥品以外的，具有保健功能的食品、膳食補充劑、保健原料及其制劑等，旨在改善營養(yǎng)狀況，滿足膳食中所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，促進健康，也可以治療一些輕微疾病，但不能用來治療重大疾病。

2. 保健品的功能

保健品有助于改善營養(yǎng)狀況，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進新陳代謝，滿足膳食中所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，使身體更加健康。

3. 保健品的作用

保健品可以改善營養(yǎng)狀況，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，延緩衰老，改善睡眠質(zhì)量，改善心血管疾病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強記憶力，促進新陳代謝，改善營養(yǎng)不良，抑制疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

4. 保健品的用途

保健品可以用于補充膳食缺失的營養(yǎng)，改善營養(yǎng)狀況，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，延緩衰老，改善睡眠質(zhì)量，改善心血管疾病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強記憶力，促進新陳代謝，改善營養(yǎng)不良，抑制疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生活質(zhì)量等。

5. 保健品的注意事項

使用保健品時一定要遵守國家有關(guān)規(guī)定，勤洗手，保持室內(nèi)通風，不暴飲暴食，保持良好的作息習慣，多鍛煉，避免過度使用保健品，按照醫(yī)囑服用，以免造成身體損害，并及時就醫(yī)檢查。

綜上所述，保健品有助于改善營養(yǎng)狀況，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進新陳代謝，滿足膳食中所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，使身體更加健康，但使用保健品時也要特別注意按照國家規(guī)定服用，以免造成身體損害。