出來(lái)玩開(kāi)心才是王道：解鎖快樂(lè)出游的終極秘訣

【文章開(kāi)始】

你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷？明明計(jì)劃了很久的旅行，真的出去了卻感覺(jué)累得像條狗，回來(lái)之后甚至需要再休個(gè)假才能緩過(guò)來(lái)？說(shuō)好的“出來(lái)玩開(kāi)心”呢？怎么最后變成了花錢(qián)買(mǎi)罪受？

為什么我們總是玩不開(kāi)心？

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)問(wèn)題困擾了我好久。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，很多人（包括我自己）都把“出去玩”和“完成任務(wù)”搞混了。我們總想著要去多少個(gè)景點(diǎn)、拍多少?gòu)堈掌⒋蚩ǘ嗌偌揖W(wǎng)紅店...這哪是玩啊，這分明是在完成KPI！

過(guò)度計(jì)劃反而扼殺了隨性的快樂(lè)。你把每分鐘都安排得死死的，萬(wàn)一遇到下雨、排隊(duì)或者單純的“今天就是不想動(dòng)”情緒，整個(gè)計(jì)劃就崩盤(pán)了，能不沮喪嗎？

那到底怎樣才算真正的“出來(lái)玩開(kāi)心”？

我自己琢磨了很久，也問(wèn)了不少特別會(huì)玩的朋友，慢慢發(fā)現(xiàn)了一些門(mén)道。開(kāi)心的核心不是你去哪兒，而是你怎么玩。心態(tài)和方式，比目的地重要得多。

舉個(gè)例子，上周我朋友臨時(shí)起意去郊區(qū)爬山，沒(méi)做任何攻略，就跟著感覺(jué)走。結(jié)果在半山腰發(fā)現(xiàn)了個(gè)小茶館，和老板聊了一下午，回來(lái)之后興奮地跟我說(shuō)這是今年最棒的體驗(yàn)。這種意外之喜，是任何攻略都給不了的。

讓你玩得超開(kāi)心的幾個(gè)實(shí)用建議

好了好了，不說(shuō)虛的，直接上干貨。怎么才能保證出來(lái)玩真的開(kāi)心呢？我總結(jié)了這么幾點(diǎn)：

• 放棄完美主義，擁抱“差不多就行”。行程安排松一點(diǎn)，留出發(fā)呆、迷路和發(fā)現(xiàn)驚喜的時(shí)間。允許計(jì)劃外的事情發(fā)生，往往那才是旅行的精華。
• 找到你的“快樂(lè)點(diǎn)”。有的人就是喜歡躺酒店，有的人喜歡暴走逛博物館。沒(méi)必要跟風(fēng)，搞清楚你自己放松的方式最重要。
• 帶上好心情，而不是一堆行李。東西帶得越多，負(fù)擔(dān)越重。輕裝上陣，心情也會(huì)跟著輕松起來(lái)。這個(gè)...具體帶多少才算合適可能因人而異，但我個(gè)人的盲區(qū)是總是忍不住往箱子里塞一堆根本用不上的東西。
• 暫時(shí)斷開(kāi)工作鏈接?；亓斯ぷ魑⑿?，整個(gè)人的狀態(tài)就垮了，玩都玩不踏實(shí)。這或許暗示了徹底放松對(duì)獲得快樂(lè)體驗(yàn)有多關(guān)鍵。

常見(jiàn)的心理陷阱：玩得開(kāi)心也有障礙？

當(dāng)然，道理都懂，但有時(shí)候就是做不到。我們心里好像有些默認(rèn)設(shè)置，不調(diào)整過(guò)來(lái)，就很難真正地玩開(kāi)心。

比如，“來(lái)都來(lái)了”心理。這個(gè)詞簡(jiǎn)直有魔力，逼著我們?nèi)ゲ幌肴サ木包c(diǎn)，排不值得排的長(zhǎng)隊(duì)，吃不好吃但名氣大的食物...最后只剩下一身疲憊和“完成任務(wù)”的空虛感。

再比如，把快樂(lè)和花錢(qián)劃等號(hào)。覺(jué)得錢(qián)花得越多，就應(yīng)該越快樂(lè)。如果花了錢(qián)沒(méi)體驗(yàn)到相應(yīng)的快樂(lè)，就會(huì)特別失望。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，貴的確不一定好，路邊攤的美味和偶遇的免費(fèi)風(fēng)景，帶來(lái)的快樂(lè)可能更真實(shí)、更持久。

一個(gè)關(guān)于開(kāi)心的小實(shí)驗(yàn)

你可以下次出去玩的時(shí)候，試著做個(gè)小改變：一天只安排一件“必須做”的事，其他時(shí)間完全自由發(fā)揮。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，壓力瞬間小了很多。因?yàn)闆](méi)有計(jì)劃，所以不會(huì)有“沒(méi)完成”的挫敗感。每一個(gè)小發(fā)現(xiàn)都成了額外的獎(jiǎng)勵(lì)，看什么都覺(jué)得新鮮有趣。這種狀態(tài)下，想不開(kāi)心都難吧？當(dāng)然，這只是一種個(gè)人嘗試，效果可能因人而異。

所以，到底什么是真正的“出來(lái)玩開(kāi)心”？

繞了一圈，讓我們回到最核心的問(wèn)題。

在我看來(lái)，真正的開(kāi)心，是一種全身心的放松和愉悅，是結(jié)束后能讓你回味很久的能量充電。它不是由一堆照片和打卡點(diǎn)構(gòu)成的，而是由那些瞬間的感受組成的：可能是山間的一縷清風(fēng)，可能是當(dāng)?shù)厝说囊粋€(gè)微笑，也可能是迷路后發(fā)現(xiàn)寶藏小店的那種驚喜感。

這些，都不是能?chē)?yán)格計(jì)劃出來(lái)的。你需要做的，是給自己創(chuàng)造一個(gè)能遇到這些驚喜的機(jī)會(huì)。把心態(tài)從“完成任務(wù)”切換到“體驗(yàn)過(guò)程”，開(kāi)心的概率就會(huì)大大提升。

總之呢，下次計(jì)劃出去玩之前，先問(wèn)問(wèn)自己：我這么做，真的會(huì)讓我開(kāi)心嗎？如果答案是否定的，那就果斷拋棄它！你的旅行，開(kāi)心才是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。

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